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小分子肽能空腹吃嗎?從3個原理帶你全面解析

小分子肽能空腹吃嗎-小分子肽空腹吃

分子肽能空腹吃嗎?生活中每一樣健康補給品,都有各自服用的時機點,讓身體可以即時修復受損細胞,幫助維持最佳健康狀態。因此為了讓你更了解小分子肽服用方式,以下從原理出發,統整3大方向,詳細解析根本關鍵!

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  1. 透過3個原理帶你了解「小分子肽能空腹吃嗎?」
  2. 小分子肽空腹吃、吃飽後吃哪個比較好?1張表比一比
  3. 掌握吃小分子肽的時機,改善營養吸收,免疫力UP

透過3個原理帶你了解「小分子肽能空腹吃嗎?」

在飲食當中有部分的東西是不宜在空腹的情況下食用的,原因是某些物質的特性在空腹的狀況下容易傷害腸胃道、進而造成身體健康的影響,例如:刺激性的食物、藥物的服用……等。而人體是否能接受「空腹吃小分子肽」這樣的調養方式,以下我們從小分子肽的原料特性、空腹時的腸胃道環境狀況、小分子肽與其它物質間作用……等這3個方向來逐一帶你認識小分子肽能空腹吃嗎?

1.天然原料萃取-空腹飲用也合適

萃取天然原料-小分子肽能空腹吃嗎

大部分市面上的小分子肽是經由天然原料萃取而成,例如常見的來源有:大豆、玉米、苦瓜、漁產類……等原料。因萃取自天然的物質,身體也同時能得到更多有助益的成分,並且萃取後的小分子肽特性溫和、不具刺激性,因此在空腹吃小分子肽時也不易造成腸胃道的影響

延伸閱讀:小分子肽成分來源是什麼?1張圖帶你了解小分子肽從何而來

2.空腹時腸胃淨空-吸收力最好的時機

空腹黃金吸收時間-小分子肽能空腹吃嗎

除了上述介紹到的小分子肽的天然原料特性,我們也可以從另一個觀點來剖析空腹吃小子肽的飲用方式。在人體空腹一段時間後,原本進食的物質都被腸胃道消化得差不多,因此當腸胃道屬於淨空狀態時,豐富的營養於這時進入體內,其吸收程度可以再大大地加分,而達到快速、完整地將所需的能量補足到位。因此推薦大家在調養期間,空腹吃小分子肽是個不錯的選擇

3.空腹吃小分子肽-避免其它交互作用

避免其它交互作用-小分子肽能空腹吃嗎

有時不同的物質在同時服用會產生交互作用,而交互作用會降低其中一種物質的效果、或者是物質間相互競爭進而排擠另一種物質的效果。舉例來說:鈣與鐵同時服用時,鈣會使人體抑制鐵的吸收。而在小分子肽的調養過程中,會建議避免與「濃茶、豆漿」以上2種食品同時飲用,因為在茶水當中的茶鹼對小分子肽具有抵消的作用。而若是有在服用藥物的話,建議使用小分子肽與服藥間隔30分鐘為佳。如果想要有效降低交互作用的產生,建議選擇在空腹的狀態下服用小分子肽是最恰當的。

小分子肽空腹吃、吃飽後吃哪個比較好?1張表比一比

小分子肽服用時間-小分子肽空腹吃

看完上述小分子肽空腹吃的原理後,相信許多人會認為無論如何空腹吃,就是最正確的選擇!但你知道除了吃的正確之外,還必須吃的有效果才是重點嗎?因此以下再帶你進階針對自身狀態與需求,做全面客製化評估,快速擁有健康的幸福生活!

1.腸胃功能不佳者-吃飽30分鐘後服用

小分子肽空腹吃,不適用於腸胃功能不佳的人,因為要讓腸胃恢復健康,還是要解決吃飽後,殘留在腸胃待消化吸收的食物,才是根本問題。而方式就是在吃飽後30分鐘服用小分子肽,讓肽在體內增加腸胃代謝機能,以及幫助營養物質加快吸收速度,由內而外提升腸胃保護力。

補充說明:腸胃消化不佳,容易在體內滯留食物消化所產生的毒素,並且經過長期的累積,引起腹瀉、腹脹、胃潰瘍等疾病問題。

2.身體狀態良好者-飯前20-30分鐘前服用

身體狀態佳的人,小分子肽空腹吃是沒有問題的!因為在各部位機能正常的情況下,小分子肽的功能就像是守衛,輔助看顧是否有其它病菌入侵或免疫力衰弱的問題。所以必須空腹服用,以免如上述原理所提到的,與其它物質產生交互作用,降低營養吸收與保護力,成為健康破口。

3.疾病體虛患者-飯前30分鐘服用

疾病體虛患者建議小分子肽空腹吃的原因,除了避免被其它物質影響之外,最主要是能夠幫助修復受損細胞、提升免疫力,以及加速吸收各部位機能的能量補給,在短時間內恢復健康狀態。

4.健體強身需求者-吃飽1小時後服用

普遍健身之前,都會建議先進食後再開始,因為擔心激烈的運動,導致血糖降低,對身體造成不必要的傷害。所以為了讓小分子肽達到最佳效果,建議吃飽後1小時再服用,不只能幫助血糖穩定,也可以讓你在運動過程中,促進脂肪燃燒,保持肌肉活力,維持最佳狀態。

掌握吃小分子肽的時機,改善營養吸收,免疫力UP

小分子肽營養補給品-小分子肽能空腹吃嗎

小分子肽能空腹吃嗎?透過上述的介紹,相信大家都能掌握到最正確的服用時機,幫助身體在不同狀態下,獲得最大的健康效益。另外因為小分子肽屬於全方位補給營養品,在體力、肌肉、細胞、機能等層面,都能發揮100%的功效,所以建議長期規律的使用,讓身體保持青春活動力。(歡迎點我更全面認識小分子肽)

 
版權宣告

發佈日期 : 2021/03/25|最後更新:2021/10/04

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