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胜肽的功效與作用是什麼?3大觀念一次掌握胜肽對身體的好處

胜肽的3大功效-胜肽的功效與作用

肽的功效與作用有什麼呢?蛋白質是人體中不可或缺的3大要素,不僅能增進肌肉的生成,更能有效調節賀爾蒙功效,而2~6胜肽是人體吸收蛋白質的最好方式!除了利於吸收蛋白質,胜肽的功效還有什麼呢?這裡我們整理出4個好處,讓大家能更輕鬆了解胜肽的功效與作用有什麼吧!

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4個重點帶你一次了解胜肽的功效與作用是什麼

胜肽的功效與作用有什麼?胜肽,又稱縮氨酸,是介於氨基酸與蛋白質之間的小生物分子,並由2個或以上的氨基酸聚合所組成的共價化學鍵組成。胜肽的功效不僅能增強身體機能、調解免疫,更可以與維他命C結合,生成膠原蛋白的作用!現在就跟著我們一起來了解胜肽的4個功效作用吧!

1.增強身體機能,緩解疲勞感

強化體能緩解疲勞-胜肽的功效與作用

胜肽能有效的為肌肉、組織修補、幫助生長的功效,更可以協調交感與副交感神經,紓解緊繃的情緒,舒緩疲憊感。長期攝取,有助於身強體健,對於久坐辦公室的上班族、運動員還有銀髮族的朋友們來說,都有不錯的效果!

2.增生膠原蛋白,延緩肌膚老化

胜肽可促進膠原蛋白增生-胜肽的功效

愛美的朋友們,對於胜肽一定不會太陌生,許多保養品中都會添加胜肽來讓肌膚保持水嫩、Q彈。因為胜肽能與維他命C結合,生成膠原蛋白,讓肌膚更加澎潤。此外,膠原蛋白更能幫助關節的磨合,讓運動效果大幅提升!

延伸閱讀:小分子肽對皮膚有什麼幫助?4種好處讓你讚不絕口!

3.調節免疫功能,增強抵抗力

增強身體免疫機能-胜肽的作用

增進細胞免疫力、治療免疫系統疾病也是胜肽的作用之一!國外的臨床實驗發現,T細胞(人體免疫細胞)與膠原蛋白胜肽能有效結合,在對抗病毒、細菌上都有不錯的表現。而膠原蛋白胜肽也能使淋巴細胞不斷分解,生成出更多紅血球蛋白,加強免疫作用增進免疫力

4.促進新陳代謝,汰換老舊細胞

幫助人體細胞汰舊換新-胜肽的功效與作用

前面有提到,胜肽能使淋巴不斷分解,生成出紅血球蛋白的功效。能加強細胞的免疫力,更可以提高血液循環,讓身體的老舊細胞汰換,進而促進新陳代謝!而紅血球蛋白增加的情況下,更可以有效防範貧血、暈眩,使身體擺脫不適!

想要完整發揮胜肽的功效與作用?3個正確觀念必看!

補充胜肽的3大重要觀念-胜肽的功效

胜肽的功效不但有增生膠原蛋白,讓人看起來更加年輕,更可以增進免疫力,讓身體更加健康!那該如何完整發揮胜肽的功效與作用呢?就讓我們一起從3個觀念,了解如何有效攝取胜肽吧!

1.搭配流質食物服用,加速營養吸收

胜肽與大多數的食物都有極高的相容性,但想要發揮出更好的效果,搭配流質食物是最好的方法!可以將胜肽溶進40度C的水服用,能快速的進入十二指腸中,讓人體加快吸收!而固態的食物因會在胃中進行消化,會大幅降低胜肽的活性,所以會比較不建議一起搭配。

延伸閱讀:腸胃不好可以吃小分子肽嗎?3個好處讓你顧腸胃更有感

2.運動後的補充,有效促進肌肉合成

運動時,肌肉會因劇烈的拉扯而造成輕微撕裂,這時候吸收胜肽能有效促進肌肉合成,不僅能舒緩運動後的痠痛,更能加強肌肉生長,讓身體更加強壯!

3.避免攝取有植物鹼的食物,影響吸收

豆腐、豆漿、茶葉等飲品都會有些許的植物鹼,會抑制胜肽的吸收。為了保持好胜肽的功效與作用,建議與這些食物攝取的間隔達到1小時以上,才能使身體更能有效吸收、利用胜肽喔!

營養補充推薦大豆胜肽,適時補充為身體注入關鍵營養

補充胜肽的3大功效-胜肽的作用

調解免疫功能、抗老化,是現在人們對於健康的最基本需求,透過吸收小分子胜肽,能讓身體獲得更全面完善的營養,進而達到身強體健的效果。營養補充推薦大豆胜肽,為植物性胜肽的一種,除了更容易被人體吸收外,還能有效利用,為細胞注入關鍵的營養

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發佈日期 : 2021/03/01|最後更新:2022/08/01

胜肽功效 17116

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