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更年期吃小分子肽有用嗎?統整3大重點,帶妳掌握回春秘訣

更年期吃小分子肽有用嗎-女性更年期小分子肽

年期吃小分子肽有用嗎?相信女性朋友對於更年期的到來是抱著緊張與忐忑的心情。更年期會帶給內在的身體機能轉變,例如經期的變化,外在的膚質差異……等,以上的生理變化也間接影響心情的表現,讓更年期的女性充滿不安感。因此更年期在上述的生理機能轉變下,可以藉由營養補充物的調養,來幫助人體機能在更年期更順暢。今天帶領大家從3個面向來分析更年期吃小分子肽有用嗎,以及再分享3個重點,讓妳掌握維持青春的秘訣!

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  1. 女性更年期吃小分子肽有用嗎?3個好處一定要知道▼
  2. 更年期吃小分子肽有用嗎?把握3重點,一次掌握凍齡秘密▼
  3. 年齡增長幫助新陳代謝推薦【小分子肽】全方位守護自我健康狀況▼

女性更年期吃小分子肽有用嗎?3個好處一定要知道

女性更年期吃小分子肽的3個好處-更年期吃小分子肽有用嗎

究竟女性在更年期吃小分子肽有用嗎?今天帶大家認識,小分子肽如何從營養補充的角色,照顧到內在的器官機能、並維持外在的優雅曲線、與肌膚的保養,並且穩定更年期壓力。透過以下3個面向的介紹,讓女性朋友可以更了解如何透過適當補充營養來幫助更年期的順暢,為健康再注入滿滿的元氣。

1.調節生理機能-幫助卵巢、生殖系統健康

當女性進入更年期的階段,人體的生理機能逐漸退化,尤其是在生殖系統的轉變最為顯著,而卵巢功能也隨之衰退,身體準備進入不能生育的階段。而上述現象均為女性更年期的正常過程,因此在這個時期若能補充足夠的營養物質,則能順暢、平穩地與更年期友善共處

那麼「更年期吃小分子肽有用嗎?」答案是:「有的」因為人體可以透過小分子肽的補充,促進卵巢細胞增生、延長細胞壽命並且修復受損的細胞,以及改善和調節卵巢功能,幫助身體擁有滿滿活動力與健康!

2.維持優雅曲線-提高女性荷爾蒙分泌

女性在更年期的過程中,除了上述的生殖系統的轉變外,在新陳代謝能力方面也會隨之下降、身材曲線也有所變化、以及肌膚也相對以往來得乾燥,甚至有老化及皺紋的產生,以上這些情況皆是「女性荷爾蒙(雌激素)分泌減少」的原因而致。因此女性更年期在小分子肽的調養下,藉由小分子肽的營養補充,可以幫助女性荷爾蒙分泌功能,身體的新陳代謝能力也會隨著提高、進而避免脂肪的堆積,讓女性可以保持優雅柔美曲線!

延伸閱讀: 小分子肽能減肥嗎?掌握4個觀念輕鬆甩肉打造完美身材

3.緩解多愁情緒-穩定更年期的心理壓力

因更年期的到來讓女性在生理上產生各種變化,面對著各種身體機能的衰退而反應出來的不確定性與不安感,使得更年期階段的女性會發生心情的波動起伏,有時也因為「睡眠品質不佳」而有多愁善感的心情、壓力大的症狀。其實心理情緒與生理是環環相扣的緊密關係,而小分子肽當中的色氨酸成分,可以幫助血清素與褪黑激素等與「睡眠相關激素」的平衡,進而讓身體放鬆、達到情緒穩定、舒緩心理壓力的作用!

更年期吃小分子肽有用嗎?把握3重點,一次掌握凍齡秘密

吃小分子肽的3個重點-女性更年期小分子肽

更年期吃小分子肽有用嗎?透過上述介紹,相信妳已經對更年期吃小分子肽的幫助有一定的了解,但想在短時間看出功效,還必須知道服用的方式,才能吃得有感更年輕。因此以下統整更年期吃小分子肽的3大重點,帶妳掌握凍齡秘密!

1.45歲開始服用為最佳時機點

吃小分子肽的時間點-更年期吃小分子肽有用嗎

在了解「更年期吃小分子肽有用嗎」的問題之前,要知道以女性來說,更年期通常發生在45-55歲之間,隨著年齡增長,卵巢機能逐漸下降,以及女性荷爾蒙分泌減少,使肌膚、情緒、睡眠等都會受到影響。因此建議在更年期初期,就開始服用小分子肽,可以有效減緩老化跡象,保持肌膚年輕好心情。

2.更年期症狀較為明顯者,早晚餐前服用2-3包

吃小分子肽搭配維他命C-女性更年期小分子肽

更年期吃小分子肽有用嗎?這其中關鍵,在於是否於正確時段,讓營養吸收發揮最大功效。而所謂正確的時段,就是分成早上空腹與晚上睡覺前,因為大家都清楚早上的營養吸收,會是一整天重要的能量補給;晚上就寢前,則是細胞的黃金修復時間,在這2個時間點服用小分子肽,就可以幫助情緒更加穩定、提升睡眠品質,以及保持肌膚彈力,並且若屬於更年期症狀明顯者,一次建議服用2-3包(輕微症狀者,一次服用1包),讓效果在短時間內看得見也更有感。

3.搭配維他命C使用,可延緩肌膚衰老

吃小分子肽的服用量建議-更年期吃小分子肽有用嗎

小分子肽服用方式,一般都建議空腹吃,避免與未消化食物產生排斥反應,影響到功效。但如果是搭配其它營養品一起服用,就不會有太大問題,尤其是更年期的女性,可以小分子肽搭配維他命C,有效幫助膠原蛋白的合成與吸收,讓肌膚保持水嫩彈性,以及強健骨骼,預防鈣質流失,恢復年輕行動力,看起來更年輕!

年齡增長幫助新陳代謝推薦【小分子肽】全方位守護自我健康狀況

小分子肽的功效-女性更年期小分子肽

看完以上「更年期吃小分子肽有用嗎」的介紹,了解到小分子肽的好處與更年期服用重點後,相信可以幫助許多年長者在健康方面,能獲得全方位的照護。除此之外,要告訴各位一個觀念,小分子肽是不需經過消化,能快速吸收的全方位營養補給品,所以對機能退化或新陳代謝不佳的人來說,也是非常好的選擇!幫助喚醒與修復身體機能(細胞、肌力、骨質、心血管等),以及情緒、睡眠品質上,更加穩定放鬆,邁向更健康的人生!

延伸閱讀:小分子肽攝取有年齡限制嗎?透過3個問答化解心中的疑慮
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發佈日期 : 2021/04/01|最後更新:2021/09/24

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