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營養不良可以吃小分子肽嗎?3個改善營養吸收原理帶你了解

營養不良可以吃小分子肽嗎-小分子肽營養吸收

養不良可以吃小分子肽嗎?如果習慣挑食,或是所攝取的食物缺乏完整的營養素,那麼在長期營養不均衡的情況下,不論對小朋友、成年人都可能引發營養不良的現象。而小分子肽屬於細胞的營養品,那麼人體營養不良可以吃小分子肽嗎?想知道答案,就讓我們從人體吸收小分子肽的3原理,與長期攝取小分子肽的4大益處,為你解答營養不良能不能吃小分子肽。

目錄(點擊前往閱讀該段內容)

  1. 營養不良可以吃小分子肽嗎?3個小分子肽吸收原理全分析
  2. 小分子肽在營養吸收後對身體有什麼幫助?4個長期使用表現帶你看
  3. 營養不良推薦攝取小分子肽!減輕消化負擔,提升營養吸收效率!

營養不良可以吃小分子肽嗎?3個小分子肽吸收原理全分析

營養不良會導致白血球減少、免疫力下降,傷口癒合時間變長,或是憂鬱、易怒等,那麼除了改善飲食習慣,營養不良可以吃小分子肽嗎?接下來將從3個原理與人體攝取機制,為你解答疑問!

1.補充後不需消化,減少能量的流失

人體吸收小分子肽-營養不良可以吃小分子肽嗎

小分子肽擁有不須由人體層層消化吸收的特性,一般來說,人體要吸收食物中的營養素,需經以下過程:

  • 咀嚼時,唾液中的「酶」能水解食物中的澱粉。
  • 腸胃蠕動,使食物與胃酸、消化酵素混合。
  • 進入「營養吸收中心」小腸吸收。
  • 小腸中的絨毛將營養素輸送到血液中。
  • 蛋白質載體將營養素輸送至細胞。

消化道總長約9公尺,每一個階段都會消耗熱量與能量。最後「蛋白質載體輸送營養素到細胞中」,是最重要的階段,唯有細胞獲得所需的營養,順利成長、受到修復與再生,才能維持生理機能,就像蓋磚牆時,就算有黏著劑,也需要最基本的材料--磚塊才能將整面牆堆疊起來,細胞就像磚塊的比喻,唯有細胞健康,人才會健康。而營養不良追根究柢,也是營養素無法順利進入細胞中,對人體來說,小分子肽分子小,不像大分子的蛋白質需要二次水解且須經腸胃消化,小分子肽能穿過胃壁、由血液輸送並提供給細胞,非常適合營養不良的族群補充。

2.快速透過小腸黏膜,20分鐘內主動被人體吸收

穿透小腸黏膜-小分子肽營養吸收

如同上段所述,營養素需要藉由小腸絨毛才能進入血液,最終為細胞所用,消化道總長約9公尺,其中小腸就佔了6公尺,除了長度,消化道管壁內而外可分為黏膜層、黏膜下層、肌肉層與漿膜層,層層處理並消化食物中營養素,都會耗費人體的能量,但小分子肽活性高、具有主動消化的特性,能快速穿透過小腸黏膜,吸收效率是一般蛋白質的20倍,只要20分鐘就能被人體完整吸收,對於腸胃功能不佳的年長者、營養失衡的忙碌上班族、缺鐵而貧血的女孩來說,都是能快速補充人體所需營養的關鍵。

延伸閱讀:消化不良吃小分子肽有用嗎?掌握4個時間吃就能促進消化。

3.輸送過程吸附營養元素,快速補充器官所需的營養

小分子肽是營養載體-小分子肽營養吸收

小分子肽能發揮「營養素載體」的作用,將營養素,例如鈣、鐵等吸附到本體上,再輸送到各細胞、組織與器官中,一起被人體吸收,促進人體對營養素的吸收效率,降低成年人或年長者缺鈣而骨質疏鬆的機率,幫助人體獲得足夠的鐵來合成血紅素,以免大腦缺氧,保護記憶力和學習能力。因此營養不良可以吃小分子肽嗎?站在促進營養吸收的角度,答案是可以的,但仍建議按照衛福部的【每日飲食建議量】調整飲食習慣,均衡攝取全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類,滿足人體對熱量、營養的需求,才能從根本上改善營養不良的狀況喔!

延伸閱讀:更年期吃小分子肽有用嗎?掌握3重點輕鬆回春。

小分子肽在營養吸收後對身體有什麼幫助?4個長期使用表現帶你看

吃小分子肽的好處-營養不良可以吃小分子肽嗎

了解小分子肽的吸收原理之後,可以知道小分子肽是人體獲取營養的良好來源。接著就讓MAGIC LOVE來告訴你,長期服用小分子肽,可以為人體帶來哪4個好處,快來一探究竟吧!

1.提升代謝,並在代謝過程補充細胞所需營養

營養不良的人,身體為適應生存,會啟動保護機制,降低本身的基礎代謝率來確保體內維持正常運作,造成細胞活動度下降,無法維持正常的更新、修復速度,使人體更快進入衰老。但只要透過補充小分子肽,就能讓平日飲食中的營養素直接被人體利用,幫助活化細胞、提升人體新陳代謝,有效恢復人體的正常運作!

2.提升蛋白質的合成,避免肌少症

當人體營養不足,缺少蛋白質,造成肌肉質量流失,長期下來,就有可能出現「肌少症」,使身體出現功能減弱的現象,進而影響生活品質。想改善蛋白質合成的速率,推薦補充小分子肽。因為小分子肽是由蛋白質提煉出更小的分子,由2-10個氨基酸組成,除了吸收速度為蛋白質的20倍、氨基酸的3倍,而且比起直接透過氨基酸合成蛋白質的機率多25%,讓細胞續速獲得滿滿的原料,有效避免肌肉的流失!

延伸閱讀:多吃小分子肽會長肌肉嗎?掌握3關鍵讓健身重訓事半功倍

3.迅速提供身體能量,恢復體力、抗疲勞

體內缺乏適當的營養素造成營養失衡,會讓人體容易精神不濟、睡不好、腦袋也越來越不靈活。而補充小分子肽可以迅速合成人體所需物質,補充人體所需的能量,有助於活化大腦,以及對人體重要器官和系統進行全方面調節及修復,讓人體快速消除疲勞、恢復活力!

4.提高並調整人體內部防禦系統

保持均衡的營養,是人體維持正常免疫機能的關鍵,營養不良的人容易遭受各種細菌、病毒感染。若你發現身體更容易生病,可以透過補充小分子肽來改善,小分子肽能刺激和促進巨噬細胞的吞噬能力,從而讓人體免疫功能正常運作。也能產生免疫細胞的谷氨酸,使免疫系統恢復平衡,長期使用下來,還能修復並增強人體內部防禦系統。

營養不良推薦攝取小分子肽!減輕消化負擔,提升營養吸收效率!

透過文章可以知道,小分子肽除了可以提供人體細胞所需要的原料,而且在吸收過程也不會增加消化負擔,透過平日均衡的營養,加上長期補充加上小分子肽,就能有效改善人體營養不良的狀態。像是MAGIC LOVE小分子肽,使用大豆胜肽作為原料,並利用物理萃取技術提煉出純度92%以上的小分子肽,可以達到人體吸收率100%,立即補充人體8種必需氨基酸,每日一包,服用超過2週,就能感到身體出現好轉現象!(立即了解更多MAGIC LOVE小分子肽)

版權宣告

發佈日期 : 2022/08/11|最後更新:2022/08/11

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