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小分子肽攝取有年齡限制嗎?透過3個問答化解心中的疑慮

小分子肽攝取有年齡限制嗎-小分子肽的年齡限制

分子肽攝取有年齡限制嗎?又或者不同年齡層的族群,攝取小分子肽有哪些好處呢?今天我們就要透過以下3個常見問答,來化解你心中的疑問,同時帶你了解更多小分子肽的相關知識!

目錄(點擊前往閱讀該段內容)

  1. 小分子肽攝取有年齡限制嗎?透過3項問答破除迷思▼
  2. 小分子肽不同年齡攝取有什麼作用?3個年齡區段詳細解說▼
  3. 全年齡適用營養補充推薦【小分子肽】給予細胞所需的多元養分▼

小分子肽攝取有年齡限制嗎?透過3項問答破除迷思

小分子肽會因年齡的不同而有攝取限制嗎?相信這是許多家長們會有的顧慮,想給孩子們吃小分子肽卻又擔心會對身體狀況造成影響,以下就讓我們為你詳細介紹3個QA,破解大眾對小分子肽的迷思!

延伸閱讀:小分子肽有副作用嗎?3個解答讓你安心食用

Q1.孩童可以攝取小分子肽嗎?

孩童能否使用小分子肽-小分子肽攝取有年齡限制嗎

答案是可以的,其實攝取小分子肽的年齡並無特定限制,也不會造成營養過剩的問題,但因為每個年齡層的代謝系統發展程度不同,攝取的量還是要留意,可依照服用後的個人身體狀況進行調整,以下我們提供每日蛋白質攝取量的計算方式給各位參考:

每日建議的蛋白質攝取計算方式

  • 自身的公斤體重X1.2(克)
  • 運動量較大的人則建議以自身的公斤體重X1.5-2(克)
  • 以70公斤的體重為例,運動量較少者每日攝取量為70x1.2(克)=84克;而運動量較大的人則為105至140克

Q2.消化能力下滑的年齡區段適合攝取小分子肽嗎?

消化能力不好的年齡能攝取小分子肽嗎-小分子肽攝取有年齡限制嗎

飲食狀況是年長者需要特別留意的,由於人體的消化能力會隨著年紀增長而漸漸下滑,年紀較大的年齡族群,可能會因為某些病症的影響,無法食用過多的海鮮、肉類等食品,造成蛋白質攝取量不足。此時服用小分子肽,可說是非常好的選擇,小分子肽具有好消化、營養價值高的特性,對於年長者來說可達到快速補充營養的效果

Q3.年紀大的慢性病患者可以攝取小分子肽嗎?

年紀大的慢性病患者能攝取小分子肽嗎-小分子肽攝取有年齡限制嗎

小分子肽會因為年齡或身體的病症而有攝取限制嗎?其實服用小分子肽對三高症狀都具有改善的效果,以常見的高血壓來說,小分子肽可有效防止血管末梢收縮,達到降血壓的作用,整體而言對於慢性病患者有不少益處,因服用方式簡易且不需消化,亦可迅速補充人體所需的營養素,建議可每天適量服用,提高自身免疫力同時讓精神狀況更佳

小分子肽不同年齡攝取有什麼作用?3個年齡區段詳細解說

小分子肽對3個年齡層的幫助-小分子肽攝取有年齡限制嗎

小分子肽攝取有年齡限制嗎?透過上面的問答,可以了解只要依照年齡與身體狀況控制好攝取量,小分子肽不僅沒有年齡上的限制,還能在特定年齡層,發揮意想不到的效果。就讓我們透過3個年齡區段,帶你了解攝取小分子肽是否有年齡限制!

1.生長發育期-促進體格、免疫系統發育

蛋白質能幫助孩子的成長發育,但其實身體真正需要的是,蛋白質分解過後的氨基酸,尤其是「必需氨基酸(Essential Amino Acids)」,比如離氨酸與色氨酸等,不僅能促進孩子的骨骼發育,還是免疫細胞生成的重要原料。不過它們無法靠人體自行合成,必須從外部的食物或營養品攝取,例如每天補充適量的小分子肽,能幫助發育中的孩子成長茁壯,亦能促進新陳代謝。

2.青壯期-緩解工作疲勞,補充營養成分

小分子肽攝取有年齡限制嗎?小分子肽的服用不僅沒有年齡限制,到青壯時期更鼓勵增加小分子肽的補充量,正是因為在25歲後,體內器官開始退化,腎上腺素與免疫細胞分泌量也逐漸減少,造成疲勞或病症等情況產生。提升小分子肽的補充,不但能透過強大的抗氧化劑「甲硫氨酸」,維持並延緩各器官細胞的老化速度,還能增加氨基酸的運作效率,促進腎上腺素的平衡,讓精神與體力更加充沛!

延伸閱讀:如何服用肽?掌握4種服用方式,讓肽的效果最佳化

3.年長者-養護老化的身軀,保有健康活力

在約60歲左右的年長階段,由於器官的運作效率,只剩下了青壯年的5分之1左右,也無法有效分解並吸收食物裡的蛋白質,讓長輩的肌肉量、身體機能與免疫功能衰退。因此推薦小分子肽作為此年齡層,補充蛋白質的主要營養來源,就能透過免分解直接吸收的優勢,防止肌肉、器官與免疫系統衰退,保護長輩的身軀。

延伸閱讀:小分子肽是什麼味道?透過6種味道讓我們更加了解身體狀況

全年齡適用營養補充推薦【小分子肽】給予細胞所需的多元養分

小分子肽攝取有年齡限制嗎?不論是嬰兒或年長者,小分子肽都是各年齡層補充營養成分的絕佳補品,而其免消化分解的特性,不僅對身體毫無負擔,還能讓細胞獲得修復與營養,維持飽滿的精神,以及各大器官機能的健全發展!(點我全面認識小分子肽)

版權宣告

發佈日期 : 2021/03/18|最後更新:2021/10/05

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