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貧血可以吃小分子肽嗎?4個小分子肽修護機制帶你看

貧血可以吃小分子肽嗎-小分子肽 貧血

血可以吃小分子肽嗎?你是否常常因貧血感到頭暈、疲倦、全身不舒服呢?這是因為血液中紅血球攜氧能力下降,造成人體各器官系統因缺氧而運行不良,這時候若補充小分子肽是否可以改善貧血狀況呢?以下透過人體3個貧血原因和4個貧血常見症狀,帶你看小分子肽可以怎麼改善、修復身體機能。

貧血可以吃小分子肽嗎?從3個貧血原因了解小分子肽修護機制

貧血的3個原因-貧血可以吃小分子肽嗎

貧血可以吃小分子肽嗎?答案是可以的,透過小分子肽的幫助,不只可以改善造血機能,也能舒緩貧血不適症狀。不過貧血的原因不盡相同,小分子肽怎麼根據相應的狀況來進行修護呢?以下透過3大貧血原因帶大家來看貧血吃小分子肽的好處!

1.缺鐵質與蛋白質,造成血紅素偏低

缺鐵性貧血佔貧血人數的40-50%,是最常見的貧血原因。主要是因為人體內鐵質和蛋白質不足,以至於無法合成血紅素,而造成血液攜氧量變低。患有缺鐵性貧血的人常常會感到疲憊、虛弱、身體不適等狀況。想要改善缺鐵性貧血,建議可從食物中攝取足夠的鐵質及蛋白質,並於飯前30分鐘吃一包小分子肽,有助於提升腸胃對營養素的吸收,另外小分子肽可以促進蛋白質的合成,幫助身體獲得足夠的血紅素原料,逐漸改善缺鐵性貧血的狀況。

2.骨髓造血變慢,導致紅血球數量下降

人體的紅血球由骨髓來製造,若因人體機能老化或營養失衡,就會導致骨髓無法產出健康的紅血球。而血液中帶有缺陷的紅血球數量變多,就會抑制血液的攜氧功能,導致貧血狀況。若想要讓骨髓造血機制恢復正常運作,可以透過補充小分子肽,為人體骨髓中的多功能造血幹細胞提供營養,讓骨髓再度製造出健康的紅血球。

3.因出血導致紅血球細胞分解增加

不管是因為受傷,或是女性經期,都有可能因體內血液大量減少,或紅血球大量分解造成急性失血性貧血。這時候補充小分子肽,可以讓人體加速吸收有利於造血的營養,活化骨髓系統。骨髓是人體最大的造血器官,可以促進紅血球的產生,讓人體紅血球、血紅素迅速增加,緩解貧血症狀。

延伸閱讀:如何服用肽?4個正確服用方法讓效果事半功倍!

小分子肽可以緩解哪些貧血症狀?4個常見症狀帶你看

以上內容從血紅素及紅血球作用的角度,為你解答「貧血可以吃小分子肽嗎」,接下來的內容則列舉4個貧血的症狀,若你本身或身旁的人有類似的症狀,建議攝取小分子肽來改善

1.容易感到疲倦

容易感到疲倦者適合補充小分子肽-貧血可以吃小分子肽嗎

現代人工作繁忙,每天都會累積一定程度的疲憊感,通常在睡眠充足、飲食狀態均衡、運動習慣固定的情況下,可以消除疲憊,讓人重獲活力。但如果睡飽8小時後仍覺得疲憊感無法消退,就建議補充小分子肽,因為人體的細胞、組織、器官、系統都環環相扣,小分子肽身為修復細胞的大功臣,能超前部署,維持細胞正常再生、修復、活化的過程,有助於消除疲憊感,並預防疾病的產生。

延伸閱讀:過勞吃小分子肽有用嗎?從3個修復機制來了解。

2.免疫力下降

補充小分子肽提升免疫力-小分子肽貧血

三餐老是在外、沒時間運動與休息是現代人的通病,也因此造成免疫力下降、提不起勁,處在亞健康(Sub-Health)的狀態,更容易受到風寒或病毒侵襲而生病。如果鐵質攝取不足,造血細胞(Hematopoietic Stem Cells,HSCs)就無法正常分化為血球,在大腦缺血的情況下,也會導致認知能力下降。免疫力是否足夠,取決於免疫細胞是否正常增生、分化及發育,製造免疫細胞的器官包含骨髓、胸腺、淋巴結等,身為「細胞修復者」的小分子肽能進入這些器官,提升免疫細胞合成效率,並修復造血細胞,因此能強化免疫力與大腦認知能力,從細胞到器官,達到健康的目的。

3.體力、肌肉耐力變差

補充小分子肽合成肌肉-貧血可以吃小分子肽嗎

貧血的原因之一是缺乏鐵質(Iron),缺鐵者容易在運動後臉色發白、欲振乏力、不住喘氣。小分子肽不僅參與在造血細胞的合成過程中,還能幫助肌肉持續生成,體力也會恢復得更快,這是因為小分子肽是人體吸收蛋白質的形式,不需要依賴消化吸收及耗費身體能量去降解蛋白質,小分子肽擁有容易被身體主動吸收的特點。因此對於想要提升運動表現、強化體力及肌耐力的人來說,相當推薦攝取小分子肽。

延伸閱讀:小分子肽的功效是什麼?4個功能讓身體由內到外都健康!

4.心悸且容易喘

補充小分子肽改善心悸易喘的現象-小分子肽貧血

心跳失速或不規律、易喘,可能是高血壓、心律不整、甲狀腺機能亢進症這類的生理疾病導致,或是容易緊張、喝了茶或咖啡造成心悸。貧血者因為心臟供應到全身的血液量相對低,使得心臟以增加每分鐘心跳數的方式,滿足供血的需求,因此也是心悸的原因之一。小分子肽可以幫助修復骨髓造血機制,降低心悸症狀發生機率,因此貧血可以吃小分子肽嗎?相當適合容易心悸者補充。

貧血多攝取小分子肽,給予血液細胞充足養分打造體內通暢循環

貧血建議多攝取小分子-貧血可以吃小分子肽嗎

看完以上內容,我們知道小分子肽對於貧血這有3大好處,對於4個貧血併發的症狀也有相對應的緩解之道。小分子肽作為細胞的修復與合成者,可以幫助造血細胞及紅血球合成,並發揮正常的機能,給予細胞充分的養分,才能打造體內順暢的良性循環!想要改善貧血的症狀並擁有健康的粉嫩氣色嗎?建議多多補充小分子肽,擁有健康人生「肽」重要!

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發佈日期 : 2021/05/27|最後更新:2022/05/30

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