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小分子肽可以消除疲勞嗎?掌握4重點助你快速提升活力

小分子肽可以消除疲勞嗎-小分子肽消除疲勞

分子肽可以消除疲勞嗎?小分子肽是介於氨基酸和蛋白質之間的小分子多鏈結構,特性是能將營養送往器官組織,以及修復細胞的營養物質,所以對於幫助人體消除疲勞是有幫助的!以下就讓MAGIC LOVE帶你分析小分子肽消除疲勞4大重點,以及怎麼服用小分子肽能讓精神更好,趕緊看下去吧!

目錄(點擊前往閱讀該段內容)

  1. 小分子肽可以消除疲勞嗎?4重點為你解答
  2. 想用小分子肽消除疲勞?掌握3原則吃對方法更有效
  3. 【小分子肽】20分鐘快速吸收,紓壓增強肌力輕鬆消除疲勞感

小分子肽可以消除疲勞嗎?4重點為你解答

小分子肽能消除疲勞嗎?答案是可以的,但是小分子肽是透過何種原理幫助人體恢復精神呢?就讓MAGIC LOVE帶你看小分子肽對人體的4個幫助,了解為什麼小分子肽可以消除疲勞

1.大豆小分子肽可充分滿足人體必需氨基酸

補足人體所需氨基酸-小分子肽可以消除疲勞嗎

現代人生活忙碌,大多數都是外食族,因此蛋白質攝取量普遍不足。由於蛋白質是影響身體細胞生長及修復重要的營養素,若長期缺乏蛋白質,容易造成身體營養不足,就算睡眠充足也感覺精神不佳。而小分子肽的原料是大豆蛋白質,內含22種氨基酸,包含人體無法自行合成的9種必需氨基酸。將大豆蛋白質透過生物技術,分解成更小分子的小分子肽後,有助於補充人體所需的必需胺基酸。對忙碌的現代人而言,可以輕鬆獲得氨基酸,對抗平日累積的疲勞,讓身體更有活力。

2.可對人體器官和系統進行全面調節和修復

修復器官組織-小分子肽 消除疲勞

當人體細胞的損耗大於細胞的生長及修復時,人體就會感覺到疲勞。而小分子肽是人體細胞的基本組成原料,它不但能在補充20分鐘後快速進行細胞的修補及建構,同時也能作為營養素的載體,可迅速為肌肉和器官提供能量、營養,有助於全身各個系統的調節及修復,進而恢復人體正常運作並消除疲勞,實現由內而外的活力狀態。

3.增強體抗力,使人體迅速恢復活力

提升抵抗力-小分子肽可以消除疲勞嗎

當人體免疫力足夠時,就可以對抗外來的病菌,因此若你經常感到疲勞,而且受傷後傷口恢復緩慢,就要注意是否為免疫力下降。小分子肽作為人體最基礎的營養物質,在攝取後可以幫助合成足夠的免疫細胞和抗體,提高人體免疫力 ,另外小分子肽還能刺激人體巨噬細胞吞噬外來病菌,降低病菌對人體的影響,使人體能快速回復健康狀態。

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4.抑制神經細胞失衡,避免神經衰弱

避免神經細胞失衡-小分子肽 消除疲勞

神經衰弱症是因為腦內神經遞質的抑制的功能分泌失調,會使人出現像是心跳加快、肌肉緊繃、倦怠感、精神渙散、失眠等等問題。通常是因為生活作息不規律、工作時間太長、壓力過大所引發的狀況。透過攝取小分子肽,能提供充足的原料合成腦內所需的神經遞質,從而使大腦神經系統恢復平衡。另外小分子肽還能提高腦細胞的活性,有助於腦細胞更有效率的運作,讓頭腦更靈活唷!

延伸閱讀:過勞吃小分子肽有用嗎?3個小分子肽修護身體機制全分析

想用小分子肽消除疲勞?掌握3原則吃對方法更有效

補充小分子肽的3個原則-小分子肽可以消除疲勞嗎

如果能快速消除疲勞、擁有良好的體力,就有助於讓工作與生活都面面俱到!因此以上的內容從小分子肽對人體的4個好處,為大家解答「小分子肽可以消除疲勞嗎」。那麼實際上在服用小分子肽時有哪些注意事項呢?就讓我們一起來看看。

1.每天早晨空腹吃1包,提升細胞活力

小分子肽不同於維生素A、D、E等脂溶性維生素,需透過脂肪來充分溶解,因此在飯後服用吸收效率較佳。但小分子肽可以100%被腸胃壁吸收,不需要透過脂肪作為媒介,因此適合在每天早上晨起時,空腹6小時以上的情況下服用1包小分子肽。尤其小分子肽屬於細胞的營養品,參與在細胞的修復、成長、再生等環節,一旦受損的細胞得到修復,增加活性,就能達到神清氣爽、消除疲勞的作用。

延伸閱讀:小分子肽除了消除疲勞還有這4個好處,歡迎點我了解為何要補充小分子肽。

2.睡前30分鐘吃1包,幫助修補細胞耗損

小分子肽最主要的作用是修補受損的細胞,以大腦神經細胞為例,許多人會飲用豆漿攝取大豆卵磷脂來提供養分,使腦神經之間傳遞訊息的速度加快,變得更活躍、思緒更敏捷。而小分子肽不限於營養傳輸的角色,還能實際參與在大腦的運作中。小分子肽由2~10個氨基酸組成,有了氨基酸,不僅能合成神經傳導物質,還會加快大腦神經傳遞速度,讓思緒脫離混沌的狀態,因此在睡前30分鐘吃1包小分子肽,就會像是搭建受損的磚塊牆一樣,修復大腦、肌肉、神經等細胞,透過活化細胞活性的作用,達到消除疲勞的目的。

除了在睡前與起床空腹時補充小分子肽,以下影片也將告訴你,可以在哪些情況中服用,強化免疫力並提升肌肉的合成效率

3.飯前吃1包,讓營養吸收更順利

飯前吃1包小分子肽,能讓人體完整攝取飲食中的營養素,大豆蛋白肽(Soy Peptide)還能促進脂質代謝、避免體內累積脂肪,還能降低膽固醇,更是消除疲勞的大功臣。尤其大豆胜肽是由2~10個氨基酸組成,不同於氨基酸需要一個一個被吸收的特性,大豆胜肽集合數個氨基酸分子,可以被人體直接吸收,因此吸收效率更高、更快。

延伸閱讀:雖然小分子肽能消除疲勞,但腸胃不好可以吃小分子肽嗎?3分鐘為你解答。

【小分子肽】20分鐘快速吸收,紓壓增強肌力輕鬆消除疲勞感

小分子肽可以消除疲勞嗎?現代人忙碌於生活與工作之間,也累積相當多的疲勞與壓力,亞健康(Sub-Health)的現象相當普遍。透過上段內容掌握4個小分子肽的特性,以及3個服用上的建議後,我們知道「小分子肽可以消除疲勞嗎」的答案是肯定的。且小分子肽的分子數量少,只要20分鐘就能被人體吸收,還能滿足人體對必需氨基酸的需求,進一步修復各大器官與肌肉的細胞,這也是小分子肽為什麼能消除疲勞的原因!你正因為疲勞累積而提不起勁嗎?歡迎更全面認識小分子肽對人體的好處!(點我了解小分子肽對人體的必要性)

版權宣告

發佈日期 : 2022/08/05|最後更新:2022/08/08

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